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독서·미술치료

독서치료

1. 자기주도적 치유의 특성이 가장 두드러진 심리치료

독서치료(Bibliotherapy)는 책이나 문학작품을 매체로 삼아 정신건강을 도모하는 치료 방법으로 국내에서는 문학치료, 저널치료
등으로 다양하게 불립니다. 독서치료는 그리스어의 두 단어 biblion(책, 문학)과 therapeia(의학적으로 돕다, 병을 고치다)를 합쳐 만든 말로서 문학이 가진 치료적 능력을 심리치료에 폭넓게 적용한다는 뜻을 내포하고 있습니다. 이미 서구에서는 중세 이후 보편적 정신치료 방편으로 자리 잡았고, 국내에서도 최근 심리치료의 중요 방안으로 활용되고 있습니다.

특히 혁신적 심리치료 트렌드인 긍정심리학 치료에서는 글쓰기와 문학작품 수용을 가장 중요한 치료도구로 삼는 추세입니다. 크지 않은 마음의 상처가 있는 사람은 물론이고, 심각한 심리적 외상이 있는 사람까지 문학작품을 읽고, 느낀 점을 구술하고, 정리된 내면을 글로 표현하면서 큰 정신적 성장과 치유, 성숙을 경험하게 됩니다.

특히 다른 치료방법에 비해 독서 경혐과 인식의 전환이라는 주체적인 인지적 측면을 주로 활용한다는 점에서 자기주도적 치유의 특성이 가장 두드러진 심리치료의 방법입니다.

또 이런 자기주도적 특성때문에 소아청소년의 경우 독서치료의 효과가 더 크고 광범위하게 나타납니다. 그리고 책읽기나 글쓰기라는 행위가 치료실을 벗어나서도 가능하다는 점에서, 또 훌륭한 치유서가 치료사의 역할을 대신할수 있다는 점에서 집이나 학교에서 치료사의 도움이나 지지없이도, 자가치료가 가능한 독특한 치료법이라고 할 수 있습니다.



2. 치료대상



3. 치료방법

내담자의 전반적인 심리검사를 진행한 이후 치료사와 내담자의 상황에 가장 적합한 치유서를 선정합니다. 때로 치료사가 내담자의 상황에 비추어 선택한 영화, 연극, 드라마의 일부 장면이나 전편을 감상하기도 합니다. 영상매체의 분량이 긴 경우는 가정이나 대기실에서 감상하고, 짧은 경우 치료사와 대화를 나누며 함께 감상합니다. 또 내담자는 치료사와 선정된 치유서나 치유의 글을 함께 읽으며, 자신의 내면에 비추어 반영적 대화를 나누고, 정신적 성장에 대한 자신의 각오나 의지를 표현하고, 글쓰기를 통해 이런 정신적 치유와 성장을 확인하게 됩니다.







미술치료

1. 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 심리치료

미술은 인류가 감정과 생각을 표현하는 가장 오래되고 자연스러운 방법 중 하나로 미술치료(art therapy)는 미술표현을 통해 심리적인 어려움을 치유하고 성장을 돕는 심리치료의 한 방법이다. 또한 심리치료의 기재로써 미술활동을 통해 감정이나 내면세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 방법이다. 내담자와 상담할 때 내담자의 마음 상태에 따라 대화로만 감정, 경험을 표현하며 내담자의 상태를 보아가면서 다양한 미술활동을 통하여 우리의 내면이라고 할 수 있는 정신세계를, 우리의 외면이라고 할 수 있는 현실 속에 작품이라는 구체적인 모습으로 표현하여 내담자의 마음을 정확하게 읽어 내담자의 마음이 진정되게 하며, 스스로 자신의 마음을 알고 문제를 느끼게 돌보아 주는 것입니다. 이러한 치료법은 자아 성장을 촉진시켜 보다 명확한 자기 발견과 자기실현을 도모하므로 삶의 질을 향상시킬 수 있다는데 목적이 있습니다.



2. 치료대상

우울증, 불안증, 외상 후 스트레스 장애, 발달장애, 기타 정신과적 질환, 만성 질환을 비롯한 신체 질환을 앓고 있는 환자들 뿐만 아니라 질병으로 진단받지 않아도 심리적 어려움, 적응의 어려움, 대인관계의 어려움이 있는 경우에도 미술치료가 적용됩니다. 또한 주의력 결핍 과잉 행동장애, 분리 불안을 가진 아동, 치매를 앓고 있는 노인, 이주 가정에서 어려움을 겪는 가족, 신체적 질환으로 심리적 고통을 겪는 등 다양한 사람들에게 적용되고 있습니다.






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